Gymnastik og styrketræning for voksne
HUSK tilmelding før deltagelse
Til alle mænd og kvinder i Sevel og Mogenstrup!
Et hold, hvor alle kan være med. Vi mødes til ganske almindelig gymnastik, hvor hele kroppen bliver rørt til godt musik.
Tag naboen med og vi ses.
Torsdag kl. 19.00 – 20.30
Fælleshuset i Mogenstrup
Instruktører: Kirsten Bæk
Pris: 450,-
Bemærk:
Hvis man fortryder sin tilmelding efter 2 prøvegange, er det muligt at få refunderet sit kontingent.
Gymnastik for alle
Power+ & SpinPower
Vi starter træningen med opvarmning og kondition i spinningslokalet. Derefter træning i hallen med slyngetræning, cirkeltræning, vægttræning, boksetræning og diverse skøre påfund.
Torsdag kl. 19.00 - 20.30
Sevel Hallen
Instruktør: Jan Larsen
Pris: 450,-
Bemærk:
Hvis man fortryder sin tilmelding efter 2 prøvegange, er det muligt at få refunderet sit kontingent.
Mixholdet
Kalder alle kvinder og mænd
Så er vi tilbage med mixholdet.
Holdet er for alle om du er ung, gammel, gymnast eller boldspiller, eller bare har lyst til at røre dig.
Træningstimen er delt op i 2. Vi vil starte med at lave en grundopvarmning, som vil bestå af gang, sving, hop, træk og løb.
Herefter vil der være styrketræning – denne del vil variere fra gang til gang
Kom alene, eller tag din partner med.
Denne sæson vil vi arbejde henimod Landsstævnet
i Vejle som vi deltager i.
Det er ikke et krav for at være med på holdet, at man deltager i Landsstævnet.
Onsdag kl. 19.30 - 20.30
Sevel Hallen
Instruktør: Charlotte og Morten
Pris: 400,-
Bemærk:
Hvis man fortryder sin tilmelding efter 2 prøvegange, er det muligt at få refunderet sit kontingent.