HUSK tilmelding før deltagelse

Far Mor Barn gymnastik

På dette hold skal vi udvikle både fin- og grovmotorikken gennem bevægelse, sanglege, dans, musik, faldskærmslege, boldlege, redskaber og hinanden.
Det vil give dit barn en større kropsbevidsthed, og det vil give dig en god mulighed for at følge dit barns motoriske udvikling.
At lære nyt kræver at man øver sig mange gange, og derfor vil mange af aktiviteterne blive gentaget igen og igen, og man kan føle at det bliver for ensformigt, men børnene elsker genkendelse.
Børnenes allerbedste rollemodel er den voksne, så kom og leg med os, det bliver med garanti rigtig sjovt.

Som 3-årig er man velkommen til at starte på Far/Mor/Barn holdet og rykke op på Mini Mix senere på sæsonen.

Onsdag kl. 17.00 – 17.55

Sevel Hallen

Instruktører: Camilla Kock og Camilla Vestergaard

Pris: 400,-

Bemærk:
Hvis man fortryder sin tilmelding efter 2 prøvegange, er det muligt at få refunderet sit kontingent.

Mini mix

Vi skal have det sjovt sammen, når vi laver gymnastik. Der skal hoppes og løbes til musik, samt ”leges” på redskaberne, så der vil blive rig mulighed for at få rørt kroppen. 

Som 3-årig er man velkommen til at starte på Far/Mor/Barn holdet og rykke op på Mini Mix senere på sæsonen.

Onsdag kl. 16.00 – 16.55

Sevel Hallen

Instruktører: Charlotte Jensen

Hjælpeinstruktører: Tove Ehmsen og Linda

Pris: 400,-

Bemærk:
Hvis man fortryder sin tilmelding efter 2 prøvegange, er det muligt at få refunderet sit kontingent.

Igen i år tilbydes at Mini Mix følges over i Hallen fra Kernehuset i Sevel. De vil blive hentet i Kernehuset ca. kl. 15.50.

Der vil også blive arrangeret kørsel fra Mogenstrup, og hvis muligt og ønsket også fra Herrup.

Spring og leg

Vi skal lege og bevæge os til musik, og så skal vi springe, så vi får styr på alt det, der gør at gymnastikken bliver endnu sjovere, jo mere vi træner.
Vi kommer også til at træne vores muskler med både armbøjninger og planken, så begynd bare at øve.

Onsdag kl. 18.00 – 19.15

Sevel Hallen

Instruktører: Mads Jensen og Malene Brask

Hjælpeinstruktører: Anna Jensen

Pris: 400,-

Bemærk:
Hvis man fortryder sin tilmelding efter 2 prøvegange, er det muligt at få refunderet sit kontingent.

Power Junior

Styrk koncentrationen, ryggen og skuldrene til en lang dag på skolebænken. Vi skal arbejde med slyngetræning, vægtstænger, boksesække, kettlebells, cirkeltræning og kropsvægt.
Vi skal lære at hjælpe hinanden og respektere svagheder og styrker, og så skal det også bare være lidt sjovt.

Torsdag kl. 18.00 – 19.00

Sevel Hallen

Instruktør: Jan Larsen

Pris: 400,-

Bemærk:
Hvis man fortryder sin tilmelding efter 2 prøvegange, er det muligt at få refunderet sit kontingent.

Gymnastik for alle

Til alle mænd og kvinder i Sevel og Mogenstrup!

Et hold, hvor alle kan være med. Vi mødes til ganske almindelig gymnastik, hvor hele kroppen bliver rørt til godt musik.

Tag naboen med og vi ses.

Torsdag kl. 19.00 – 20.30

Fælleshuset i Mogenstrup

Instruktører: Kirsten Bæk

Pris: 450,-

Bemærk:
Hvis man fortryder sin tilmelding efter 2 prøvegange, er det muligt at få refunderet sit kontingent.

Power PLUS+

Dette hold er for dig der gerne vil styrke dine skuldre, ryg og lænd. Hvis du går og døjer med forskellige skavanker eller mener stilstand er lig med tilbagegang.

Godt supplement til løbe- eller cykeltræning. 

Onsdag kl. 19.30 – 21.00

Sevel Hallen

Instruktører: Jan Larsen

Pris: 450,-

Bemærk:
Hvis man fortryder sin tilmelding efter 2 prøvegange, er det muligt at få refunderet sit kontingent.

Spin og Power

Vi starter træningen med opvarmning og kondition i spinningslokalet. Derefter træning i hallen med slyngetræning, cirkeltræning, vægttræning, boksetræning og diverse skøre påfund.

Torsdag kl. 19.00 - 20.30

Sevel Hallen

Instruktør: Jan Larsen

Pris: 450,-

Bemærk:
Hvis man fortryder sin tilmelding efter 2 prøvegange, er det muligt at få refunderet sit kontingent.