Forårs yoga

Første træningsdag d. 11.04.24

Blid Hatha yoga har fokus på de fysiske stillinger. Her vil vi, i langsomt tempo med pauser imellem opøve koncentration, styrke, balance og smidighed.

I yogatimen anvender vi åndedrætsøvelser, som kilde til livsenergi - timen afsluttes altid med en afspænding

Alle kan deltage, så døm ikke dig selv ude hvis du føler smidigheden eller balancen ikke er der. Vi juster øvelserne så alle kan være med, både for dig som gerne vil have lidt mere intensitet og for dig hvis krop har brug for en lettere udgave.

Medbring gerne egen yogamåtte og tæppe, men SMIF stiller yogamåtter m.m. til rådighed.

Torsdag fra 18.00-19.15

Antal gange: 9 gange

I Fælleshuset i Mogenstrup

Instruktør: Kirsten Meldgaard, 30434626

Pris: 200,-

Pris pr gang: 40,- som betales med mobilepay.

MobilePay 524223 HUSK at skrive Sommeryoga i kommentarfeltet.