Senior Idræt
HUSK tilmelding før deltagelse
Munter Mandag
Munter Mandag er for dig der gerne vil spille hockey, ringo, bowls, bordtennis, osv. Fælles opvarmning og tænketing – derefter går man ud til de forskellige aktiviteter. Vi skal NYDE før vi kan YDE – så vi begynder med kaffe og rundstykker.
Mandag kl. 09.00 – 10.30
Sevel Hallen
Kontaktperson: Anita Godskesen
Pris 300,- + kaffe og rundstykker
Bemærk:
Hvis man fortryder sin tilmelding efter 2 prøvegange, er det muligt at få refunderet sit kontingent.
Morgenholdet
Er du ikke til gymnastik, så er dette måske noget for dig!
Kom for at bevare kroppens styrke, smidighed og balance. Vi benytter vægte, store bolde, små bolde, elastikker, stepbænke, måtter, lidt intervaltræning osv.
Fredag kl. 08.30 – 09.30
Sevel Hallen
Instruktør: Lis Mejdal
Pris: 300,-
Bemærk:
Hvis man fortryder sin tilmelding efter 2 prøvegange, er det muligt at få refunderet sit kontingent.
Torsdagstræf
Torsdagstræf handler om bevægelse, men her vil også blive sat fokus på det sociale samvær. Træningen består af stolegymnastik, der styrker kroppens funktionsevne.
Med stoleøvelserne styrkes musklerne, bevægeligheden, balancen, koordinationen og konditionen.
Efter endt træning der være mulighed for køb af kaffe.
Torsdag kl. 09.00 - 10.00
Sevel Hallen
Instruktør: Else Marie Hedegaard
Pris: 300,- + Kaffe
Bemærk:
Hvis man fortryder sin tilmelding efter 2 prøvegange, er det muligt at få refunderet sit kontingent.